Tiesitkö että itseluottamus voi olla myös epäonnistumisen merkittävin syy! Kovin usein kuulemme, että itseluottamusta pitää vahvistaa. Itseluottamusta pitää olla, mutta sen vahvistamiseen pitää käyttää oikeita keinoja ja pitää päästä oikealla tasolle.
Olen ollut mukana kehittämässä menestyvä yrittäjä – persoonallisuustestiä. Siinä kansainväliseen aineistoon perustuen oli tunnistettavissa että liiallinen itseluottamus johtaa alhaiseen todennäköisyyteen menestyä yrittäjänä. Liiallinen itseluottamus aiheuttaa muun muassa seuraavia ongelmia; muut kokevat että henkilö ei arvosta heitä, ihmiset eivät koe tulevansa kuulluiksi, päätöksentekoon ei liity riskien arviointia, toteuttamiseen ei varata riittäviä resursseja ja lopulta kun jokin ei onnistu niin syyllinen etsitään muualta ei oma osaaminen kehity. Liiallisen itseluottamuksen omaava siis on oman menestyksensä suurin este pidemmällä aikajänteellä.
Olipa itseluottamusta sitten liikaa tai liian vähän, asia on korjattavissa. Ensin pitää toki tunnistaa, kummasta oikeastaan on kyse? Liiallisen itseluottamuksen voi tunnistaa mm. seuraavien tilanteiden kautta; 1. joutuuko tiputtamaan laatutasoa tai joustamaan aikatauluista osassa tehtäviä 2. tuntuuko että omat ajatukset ja ideat ovat ainoat hyvät 3. saako joskus muilta palautetta että “sinä et koskaan kuuntele”. Vastaavasti liian alhaisen itseluottamuksen voi tunnistaa mm. 1. tietää että olisi ollut arvokasta sanottavaa mutta ei kuitenkaan sanonut 2. tietää mikä on oikea päätös mutta odottaa että joku muu tekee sen 3. kaiken aikaa kyselee muilta, että mitä pitäisi tehdä. Kun tunnistat jonkin noista piirteistä itsessäsi, niin silloin on hyvä hetki pysähtyä tekemään sopivia korjausliikkeitä. Itseluottamistasi tärkeämpi asia on, että kehität itsetuntemustasi. Se aina tuottaa parempaa itseluottamusta viemättä sinua liiallisuuteen.
Korjausliikkeet eivät ole “hillitse vähän itseäsi” tai “luota itseesi enemmän”. Ne eivät kumpikaan tartu siihen juurisyyhyn, josta ongelmat kumpuavat. Jotta voi vaimentaa liiallisen itseluottamuksen negatiivisia vaikutuksia on sukellettava omaan itseen syvemmälle. Ja aivan sama ratkaisu toimii silloin, kun itseluottamuksen osalta on tarvetta sen kohottamiseen. Itsetuntemus on jokaisen ihmisen vahvin työkalu oman persoonan ja toiminnan kehittämiseen. On siis tarpeen tunnistaa ja ymmärtää, mistä oma käyttäytyminen oikeasti kumpuaa. Kun itsetuntemusta syventää, niin silloin on helpompi ohjata omaa ajattelua ja sen myötä käyttäytymistä. Ja saavuttaa teveempi itseluottamus sekä parempi olo ja menestys.
Itsetuntemukseen on monta tietä. Kaikki alkavat samasta kohtaan, sen ymmärtämisestä että me kaikki tunnemme itsemme vain joltain osin. Kun tuon myöntää, niin silloin on mahdollista lähteä hankkimaan lisää tietoa ja sen kautta kehittymään. Olemme aina historiamme ja uskomustemme tulos. Kun uskallamme katsoa historiaamme mahdollisuutena kahleen asemesta, pääsemme eteenpäin. Kun uskallamme kyseenalaistaa uskomuksemme, voimme vapautua niiden kautta luomastamme vankilasta. Itsetuntemuksen kehittäminen vaatii myös myötätuntoa itseä kohtaan. Kun ymmärtää ja hyväksyy sen, että aiemmat teot ovat tapahtuneet sen aikaisella kokemuksella ja tiedolla, niin pääsee alkuun. Tänään olemme hieman kokeneempia ja viisaampia kuin eilen. Ja huomenna voimme viedä viisauttamme vielä parempaan suuntaan.
Jos jatkamme elämäämme samalla tavalla kuin tähänkin asti, saamme samat tulokset kuin ennenkin. Pahimmillaan vielä huonommat kuin aiemmin, kun ihmiset eivät sitoudu meihin sitäkään vertaa kuin ennen. Ihmiset ympärillämme kehittyvät joka päivä. He oppivat uusia asioita, kokevat sekä positiivisia että negatiivisia tunteita. Jos me jäämme paikallemme, jäämme jälkeen muista. Itsetuntemuksen kehittäminen on siis välttämätöntä, jos sinulla on yksikin tavoite tai haave elämässäsi.
Yksi yleinen tuska itsetuntemuksen lisäämiseen liittyy. Monet valmennettavani ovat sanoneet “en minä ole oikeastaan muuttunut”. Samaan aikaan muut ihmiset, työkaverit ja asiakkaat, ovat huomanneet ison muutoksen. Tuossa on kyse siitä, että kun olemme itse siellä tapahtumien keskipisteessä, niin muutoksen havaitseminen ei välttämättä ole helppoa. Itsetuntemuksen lisääntymisen ja sen tuottaman hyödyn tunnistaa parhaiten palautteen kautta. Jos palautetta ei kerää, tai kuuntele, niin silloin on vaikea tietää mihin suuntaan ja millä tavoin edetä. Palautteen kerääminen on tärkeää myös sen vuoksi, että aivomme tekevät paljon mieluummin itsetuntemuksen kanssa töitä, kun saamme tuloksista positiivista palautetta!
Itsetuntemuksen lisäämisessä ei ole kyse siitä, että jokaisesta tulisi pääjohtaja tai miljonääri. Itsetuntemuksen lisäämisellä pystymme löytämään sen tasapainoisen kohdan, jossa toiveemme, kykymme ja persoonamme ovat tasapainossa. Lisääntyvä itsetuntemus auttaa meitä onnistumaan paremmin ja helpommalla ihan jokaisessa tehtävässä. Se auttaa myös meitä muiden ihmisten kohtaamisissa, jolloin koko elämänpiirimme tulee paremmaksi ja palkitsevammaksi.
Itsetuntemuksen kehittämiseen tarvitaan muutamia asioita: 1. aito halu kehittyä 2. jokin menetelmä jonka avulla voi ymmärtää itseään paremmin (valitse tieteellisesti luotettava työkalu) 3. osaava coach tai sparraaja, joka kysymyksien kautta pystyy ohjaamaan sinua eteenpäin 4. pohdinnan tekemistä rutiiniksi. Kun sinulla on nuo kunnossa, niin sen jälkeen kyse on vain itsen eteenpäin viemisestä. Jos sinulla on halu, mutta et ole varma mitä seuraavaksi, niin silloin voit olla vaikkapa yhteyksissä minuun. Mietitään sinulle sopiva ratkaisu.
Itsetuntemuksen kehittäminen on ollut työkalu erittäin menestyneiden johtajien, maailmanparantajien, taiteen tekijöiden, urheilijoiden kuin ihan tavallisten vanhempienkin elämässä. Kysymys ei koskaan ole siitä, mitä olemme saaneet tai kokeneet, vaan siitä mitä tuolla historialla oikeastaan teemme. Ota yhteyttä niin kehitetään sinun itseluottamustasi kohti menestyjien tasoa.
Kari I. Mattila, kumppanisi kehittymisen polulla, tunnetaitojen kehittäjä
